Tai Chi

Taichi ist endlose Bewegung im Rhythmus der Natur. Im Einklang mit dem natürlichen Kräftespiel des Yin und Yang wechselt jede Bewegung zwischen den Energiepolen des aktiven Yang und des passiven Yin.

Meister Don Yon


Die Essenz

Aktive und stille Energie durchdringen einander vollkommen. Dynamische und ruhige kreisförmig fliessende Bewegungen verbinden sich miteinander. Ruhige Kraft wird Teil unseres Lebens.

Ein majestätischer Schneeberg
Das Vollmondlicht spiegelt sich im See
Leicht berührt die elegant fliegende Schwalbe das Wasser und steigt wieder hoch 
Das Ende des Zweiges berührt den leeren Himmel

 

Wir lernen von all diesen verschiedenen Kräften der Natur und leben mit ihnen, das ist die Lebendigkeit des fliessenden Taichi.

Die Kraft all dieser miteinander verbundenen Naturbewegungen bildet einen grossen Kreis, daher fliessen auch die Taichi-Bewegungen überwiegend in der Kreisform.
Die ganze Taichi-Form zu üben, dauert ungefähr 15 Minuten. In dieser kurzen Zeitspanne spüren Sie die Kraft der Natur und den weiten Raum des Himmels.
 

Für die Gesundheit

Taichi-Übungen lösen Blockaden und Knochenstände werden auf natürliche Weise korrigiert. Die Gelenke werden wieder weich und lebendig, das Nervensystem wird geöffnet und das Blut zirkuliert sanft vom Kopf bis zu den Füssen. Körper und Geist werden gesund, sie fühlen sich wohl.

Für die Energie des Taichi, das man eine innere Übung nennt, sind weiche und langsame Bewegungen wichtiger als schnelle. Die Schritte, die den unteren Teil des Körpers stärken, aktivieren die Meridiane des Unterleibs. Nieren, Blase, Leber, Dickdarm, Dünndarm und Magen werden in ihren Funktionen angeregt.

Die Taichi-Bewegungen machen Gelenke und Muskeln sanft und elastisch. Die warme Yang-Energie des Körpers wird gestärkt und harmonisiert, sie macht den Körper gesund und robust. Balanciert wird dieser Vorgang von der Feuchtigkeit der Yin-Energie, was zu reiner Haut im ganzen Körper führt. Die Feuchtigkeit der Yin-Energie funkelt durch die warme Yang-Energie. Das nennen wir Aura, die Atmosphäre einer Person. Sie hat fliessende Energie, einen meditativen Mind und voll erwachte Aufmerksamkeit im täglichen Leben. Das ist die ideale Harmonisierung von Yin und Yang - das Taichi.
 

Das Ziel

Taichi führt uns in tiefe Stille, aber zur selben Zeit ist unsere Energie lebendig. Wir erholen uns und gewinnen Kraft, Gesundheit und Ausgeglichenheit für das tägliche Leben mit einem entspannten, friedlichen Körper.

Aus dem Buch 'Tai Chi - Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation' von Don Yon, erschienen 2014 im Verlag Via Nova.


Hier finden Sie unser Wöchentliches Kursprogramm in Basel.


Tai Chi Ausbildung/Wochenendkurse 2019
mit Meister Don Yon

Momentan findet der Ausbildungs/Wochenendkurs in Freiburg/Deutschland statt. Weiteres finden Sie auf unserer Freiburger Homepage.


Tai Chi Sommer Intensiv/Wochenendkurs 2019
mit Meister Don Yon

Kurszeiten
Samstag, 12.00 - 17.00 Uhr
Sonntag, 12.00 - 17.00 Uhr

Kurslokal
Gymnasium Münchenstein
Baselstrasse 33
4142 Münchenstein

Teilnahme-Voraussetzung
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kosten für den Wochenendkurs
CHF 280,00

Kurstermin
Sa, 29. Juni - So, 30. Juni 2019

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Video-Tipp: Einen lebendigen Eindruck und Anleitung zum Üben vermitteln Don Yon's DVD's.

• Urkreis Qi Gong und 1. Teil Tai Chi (CHF 30,-)
• Zen Ki Gong und der 4. Teil Ba Gua (CHF 30,-)

mehr dazu auf unserer Bücher/DVD Seite und auf youtube