Qi Gong — Lotus Qigong

Qi Gong-Übungen sind einfach zu erlernen und vermitteln schon während des Übens ein Gefühl Ihrer Wirkung. Diese Übungen sind für alle Altersstufen geeignet. Qi Gong entspannt den ganzen Körper und löst Blockaden, damit die Energie mit der Bewegung und dem Atem fliessen kann.

Qigong ist eine alte asiatische innere Übung, die die Energie des Menschen harmonisiert und stärkt.

Die Qigong-Übungen lassen die Energie durch den ganzen Körper kreisen und stärken damit das Qi, die persönliche Lebensenergie.
Sie öffnen Energieblockaden und führen damit zu einem natürlichen gesunden Gleichgewicht, in dem die Energie ungehindert fliessen kann. Die inneren Organe werden dabei in ihrer Funktion angeregt.

Wenn Du in Dir eine Oase des inneren Friedens finden möchtest, entdecke die QiGong Übungen mit Meister Don Yon.

Das harmonische Zusammenwirken von ruhigen und fliessenden Bewegungen mit tiefem Atmen entspannt und macht zugleich energiegeladen. Innere Ruhe macht Klarheit und gibt Kraft für das tägliche Leben. Jeder Mensch ist mit der Ur-Energie des Universums verbunden, Meister Don Yon lehrt, den inneren Rhytmus in Einklang mit der Urenergie zu bringen und öffnet den Blick für die Heilkraft der Natur.

Die Qi Gong-Kurse sind fortlaufend, dort ist ein Einstieg jederzeit möglich. Das Kursprogramm finden Sie auf der Seite Kurse.

Lotus Qi Gong

Die Essenz

Die 12 Bewegungen des Lotus Qi Gong sind aus alten asiatischen Übungen ausgewählt. Wie:
”Lotus im Wasser. Lotus Wurzel. Die Blüte des Lotus. Das Licht des Vollmonds, es umarmen im Wasser…”

So stabilisieren zum Beispiel die Übungen “Lotus im Wasser” Unterleib, Lendenwirbel und Hüfte. Die Füsse sind lebendig mit der Erde verbunden. Wenn der untere Teil des Körpers stabil ist, wird der Oberkörper leicht.
Die Bewegungen “Die Wolken schieben, der blauen Himmel erscheint” entspannen Schulter, Nacken und Kopf.

Die Gesundheit

Lotus Qi Gong wirkt beruhigend und reinigend auf Körper und Geist, so daß mehr Energie in das tägliche Leben fliessen kann.
Das bringt mehr Lebendigkeit in die Bewegungen des Körpers, klare Balance und bessere Koordination.
 

Das Ziel

Ziel ist es, die Lebensenergie vom Kopf bis zu den Füßen fliessen zu lassen. Das Lotus Qi Gong bringt innere Ruhe, entspannt den Körper, löst Blockaden und verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kraft.

*Neuer Lotus Qi Gong Anfängerkurs ab Mittwoch 17. April 19.30-20.30 Uhr

Lotus Qigong 2024
mit Meister Don Yon

Teilnahme Voraussetzung
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich..

Kurstermine 2024

Kurszeiten
12.00 — 17.00 Uhr

Kosten
für einen Tag 150,— Sfr

Kurslokal in Basel
Schulhaus Hirzbrunnen, Halle 2
Zu den Drei Linden 70
4058 Basel

Video-Tipp: Einen lebendigen Eindruck und Anleitung zum Üben vermitteln Don Yon's DVD's.

• Urkreis Qi Gong und 1. Teil Tai Chi (CHF 25,-)
• Zen Ki Gong und der 4. Teil Ba Gua (CHF 25,-)

mehr auf unserer Bücher/DVD Seite und auf youtube.